Palamita in crema di finocchio

Palamita in crema di finocchio

4.0 9 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 porzioni

食材

800 g di filetti di pesce tipo Palamita (eviscerata e pulita)
150 g di patate rosse pelate, a pezzi (2 cm)
400 g di finocchi a pezzi (3 cm)
250 g di acqua
20 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe
½ cucchiaino di curcuma in polvere (非必選)
1 cucchiaio di semi di chia
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 37.2 g

卡路里 1699 kJ / 406 kcal

脂肪 24.4 g

纖維 4.7 g

碳水化合物 9.4 g

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