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Palamita in crema di finocchio

Palamita in crema di finocchio
4.0 9 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 porzioni
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食材

  • 800 g di filetti di pesce tipo Palamita (eviscerata e pulita)
  • 150 g di patate rosse pelate, a pezzi (2 cm)
  • 400 g di finocchi a pezzi (3 cm)
  • 250 g di acqua
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere (非必選)
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 37.2 g
卡路里 1699 kJ / 406 kcal
脂肪 24.4 g
纖維 4.7 g
碳水化合物 9.4 g

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