難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g de lotte (4 pavés)
- sel
- 1 c. à café de mélange d'épices à paëlla
- 8 gousses d'ail, pelées et coupées en 2
- 90 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour le poisson
- 300 g de fenouil (1 bulbe) coupé en 8, parures et pluches gardées
- 350 g d'eau
- 500 g de pommes de terre grenaille coupées en 2, non pelées et brossées sous l'eau
- 3 jaunes d'œufs
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2237 kJ / 535 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35min
Bourride
1h
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Lotte à la provençale
50min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Tajine de lotte au fenouil
1h 45 min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre
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Lotte vapeur façon tajine
1h 45 min
Osso-buco de lotte
45min
Lotte et crevettes à l'américaine
1小時 15 分