裝置與配件
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
700 g de lotte (4 pavés)
-
sel
-
1 c. à café de mélange d'épices à paëlla
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8 gousses d'ail pelées et coupées en 2
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90 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le poisson
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300 g de fenouil (1 bulbe) coupé en 8, parures et pluches gardées
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350 g d'eau
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500 g de pommes de terre grenaille coupées en 2, non pelées et brossées sous l'eau
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3 jaunes d'œufs
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poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
46 g
卡路里
2237 kJ /
535 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
23 g
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