裝置與配件
Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
Le bouillon aux légumes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
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80 g d'oignon coupé en deux
-
60 g de poireau coupé en tronçons
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500 g d'eau
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8 - 10 baies de genièvre
-
1 branche de thym frais
-
800 g d'ailes de raie
La salade et la vinaigrette
-
50 g de noisettes
-
1 bouquet de cerfeuil frais ciselé
-
1 c. à soupe bombée de moutarde forte
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4 c. à soupe de vinaigre de cidre
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3 c. à soupe d'huile de colza et un peu pour la cuisson
-
5 c. à soupe d'huile de noisette
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts
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200 g de girolles fraîches
-
200 g de mélange de jeunes pousses de salade
-
100 g de radis roses
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29.3 g
卡路里
1925 kJ /
460 kcal
脂肪
26.8 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
10.8 g
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