Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

4.3 62 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
100 g d'eau
90 g de concentré de tomate
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika fort en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de marjolaine fraîche
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 20 g

卡路里 1053 kJ / 251 kcal

脂肪 8 g

纖維 11.4 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tofu façon grand-mère

3小時

Spanakopita aux épinards

1小時 15 分

Nouilles soba aux légumes et tofu

30 分

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 分

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 分

Curry de banane plantain

35 分

Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)

1小時

Dip aux haricots noirs

25 分

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1小時 45 分

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24小時 45 分

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1小時 10 分

Salade de quinoa aux deux haricots

45 分