跳至主要內容 搜尋
Couscous d'orge aux légumes d'hiver

Couscous d'orge aux légumes d'hiver
4.3 48 評分
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 400 g de semoule d'orge fine
  • 2 c. à café rase de sel
  • 300 g d'eau froide
  • 200 g d'oignons grelot surgelés
  • 40 g d'huile d'olive
  • 40 g de miel
  • 50 g de raisins secs
  • 1 dose de safran
  • du sel
  • poivre moulu
  • 850 g d'eau
  • 200 g de pois chiches en conserve rincés
  • 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 40 g de concentré de tomate
  • 300 g de navets pelés et coupés en 2
  • 400 g de chou vert coupé en quartiers
    400 g de chou blanc, coupé en quartiers
  • 400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
  • 40 g de beurre en dés

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 11 g
卡路里 2296 kJ / 548 kcal
脂肪 21 g
碳水化合物 71 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. II 9 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

2.8(26)

55 分

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6(336)

35 分

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

3.1(16)

1小時 30 分

Couscous végétarien

4.2(63)

35 分

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(205)

1小時 10 分

Potée végétarienne

4.6(228)

1小時

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

4.4(127)

1小時 15 分

Bolognaise aux lentilles vertes

4.6(1.2K)

40 分

Tajine de légumes-racine au carvi

4.2(30)

1小時

Légumes au quinoa

4.3(127)

50 分

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(73)

45 分

Couscous végétarien

4.4(243)

35 分