
裝置與配件
Tomaten-Mango-Suppe
準備 10 分
總金額 40 分
2 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Olivenöl10 g
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Wasser100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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stückige Tomaten400 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
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Mango in Stücken100 g
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Feta zerbröselt50 g
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Pfeffer zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
242 kcal /
1014 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
12 g
碳水化合物
21 g
纖維
6.3 g