裝置與配件
Herzhafter Gemüseeintopf
準備 20 分
總時間 40 分
2 Portionen
食材
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken (3 cm)150 g
-
Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
-
Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Pfeffer¼ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
5 g
卡路里
583 kJ /
139 kcal
脂肪
6 g
纖維
8.4 g
碳水化合物
11 g
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