跳至主要內容 搜尋
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
2.8 129 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
免費註冊

食材

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Koriander
    5 Stängel
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Paprika in Stücken
    100 g
  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Curry mild
    ¾ TL
  • Öl
    20 g
  • Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
    300 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose

難易度

中等

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 21 g
卡路里 895 kJ / 214 kcal
脂肪 6 g
纖維 6.2 g
碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Hokkaido-Endo-Eintopf

3.9(110)

40 分

Herzhafter Gemüseeintopf

3.6(172)

40 分

Italienischer Gemüseeintopf

3.5(116)

40 分

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

3.2(49)

35 分

Maiseintopf

4.0(132)

35 分

Penne mit Lammhack und roten Linsen

2.7(27)

50 分

Grünkohl-Pasta mit Lachs

4.2(55)

35 分

Schneller Kürbiseintopf mit Chorizo und Koriander-Aioli

4.1(39)

40 分

Gemüseauflauf mit Quark

3.2(85)

1小時 30 分

Kartoffel-Spinat-Salat

4.5(61)

2小時

Bohneneintopf mit Feta

4.1(118)

45 分

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou

4.2(54)

1小時