難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- 1 Glas Sojasprossen, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 g Worcester-Sauce
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 643 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 6.6 g
替代食譜
Bunte Gemüsepaella
45 分
Tomatenreis Mexiko
50 分
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2h
Asiatischer Reis mit Gemüse
45 分
Nasi goreng
50 分
Chinesische Pommes
35 分
Mexikanischer Feuertopf
45 分
Asianudeln
55 分
Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet
50 分
Süss-saures Veggi-Ragout
50 分
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40min
Chop Suey vegetarisch
30min