裝置與配件
Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 Portionen
食材
Parmesan-Cracker
-
Parmesan in Stücken150 g
-
Thymian, getrocknet2 TL
-
Pfeffer½ TL
Graupeneintopf
-
Olivenöl70 g
-
Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken (1 cm), längs geviertelt150 g
-
Möhren in Stücken (1 cm), längs halbiert200 g
-
Staudensellerie in Stücken (1 cm), längs halbiert180 g
-
Fenchel in Stücken (1 cm)200 g
-
getrocknete Tomaten in Würfeln (z.B. von Kluth)30 g
-
Perlgraupen100 g
-
1 Lorbeerblatt, getrocknetLorbeerblatt, frisch1
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Wasser1000 g
-
Schnittlauch in Röllchen2 EL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
944 mg
蛋白質
20 g
卡路里
2005 kJ /
479 kcal
脂肪
29 g
纖維
10 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
40 g
您可能也會喜歡...
Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen
50 分
Scharfer Weißkohltopf
1小時
Herzhafter Gemüseeintopf
40 分
Kürbiseintopf
1小時 30 分
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 分
Fencheleintopf
35 分
Italienischer Gemüsetopf
10小時
Grünkohl-Pasta mit Lachs
35 分
Wirsing-Tomaten-Pasta
35 分
Schneller Kürbiseintopf mit Chorizo und Koriander-Aioli
40 分
Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce
1小時 10 分
Wirsingtarte
1小時 30 分