
裝置與配件
Fencheleintopf
準備 20 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
-
Fenchelsaat2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
Olivenöl40 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)500 g
-
Petersilie abgezupft5 - 6 Stängel
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Fenchel in Stücken (3 cm), zartes Grün in kaltes Wasser gelegt500 g
-
frisches Lorbeerblatt mehrfach eingeschnitten1
-
Thymian abgezupft6 Stängel
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Nudeln Sorte Kritharaki200 g
-
weißer Wermut trocken (z.B. Noilly Prat)80 g
-
Wasser kochend heiß1100 g
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgespült und abgetropft1 Dose
營養價值 每 1 Portion
卡路里
635 kcal /
2662 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
26 g
碳水化合物
54 g