
裝置與配件
Grüne Minestrone
準備 20 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
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Majoran abgezupft4 Stängel
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Schnittlauch in Röllchen¼ Bund
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Schmand200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer4 Prisen
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl2 EL
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Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Erbsen, TK200 g
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Fenchel in dünnen Spalten, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt200 g
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Wirsing in Streifen (1 cm)300 g
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Zucchini (150 g), halbiert, in Scheiben (5 mm)1
營養價值 每 1 Portion
卡路里
268 kcal /
1124 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
18 g
碳水化合物
14 g