難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Gouda, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Grünkohl, ohne Stängel, in Stücken
- 6 Eier
- 2 Prisen Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 786 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Grünkohlmuffins
35min
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min
Spinat-Frittata
1h
Gemüse-Frittata
40min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1小時 10 分
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
50min
Spinattorte
1h
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Chinakohl-Pizza
1小時 40 分
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Wirsingtarte
1h 30min
Grünkohl-Quiche
1h 30min