
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
- ½ TL Korianderkörner
- ½ TL Wacholderbeeren
- 1 TL Meersalz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL weiße Pfefferkörner
- 600 g Wasser
- 400 g Topinambur in Stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln in Stücken (2 cm)
- 4 Zanderfilets, ohne Haut ohne Gräten (à 160 g)
- 1 EL Senfkörner, braun
- 60 g Butter
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Brunnenkresse abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 451 kcal / 1892 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 22 g
替代食譜
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45 分
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 分
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1小時 10 分
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1小時 10 分
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35 分
Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter
45 分
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1小時 5 分
Zander mit Spinat
30 分
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 分
Wirsing-Lachs-Rouladen mit Reis und Meerrettichsauce
1小時
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 分
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45 分