難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
- ½ TL Korianderkörner
- ½ TL Wacholderbeeren
- 1 TL Meersalz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL weiße Pfefferkörner
- 600 g Wasser
- 400 g Topinambur, in Stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, in Stücken (2 cm)
- 4 Zanderfilets, ohne Haut, ohne Gräten (à 160 g)
- 1 EL Senfkörner, braun
- 60 g Butter
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zitrone, Bio, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Brunnenkresse, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1892 kJ / 451 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Fischcurry
55min
Wirsing-Lachs-Rouladen mit Reis und Meerrettichsauce
1h
Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter
45min
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
1h
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1h 10min
Pute mit Mangold und Pilzen
45min
Zander mit Spinat
30min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce
1h
Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
1h