難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 50 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 2 c. sopa de mostarda
- 1 c. chá de aneto
- 1 pitada de sal
Salada
- 800 g batatinhas novas s/ casca cortadas ao meio
- 300 g feijão-verde redondo descongelado
- 1 pitada de sal
- 800 g água
- 2 ovos
- 350 g atum em lata, ao natural (escorrido)
- 150 g cebola roxa cortada em meias-luas finas
- 300 g tomate-cereja cortado em quartos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 929 kJ / 222 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 24 g
替代食譜
Salada de arroz e atum
1h
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada russa de massa com molho tártaro
1h 20min
Salada mediterrânica
25min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Salada de massa grega
30min
Salada de feijão e maçã
15min
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20min
Salada de massa e grão
25min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 分