Ensalada de Arroz Salvaje
TM5 TM6

Ensalada de Arroz Salvaje
3.8 (5 評分 )
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食材

  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal, y un poco más
  • 300 g de mezcla de arroz salvaje
  • 100 g de chícharos congelados
  • 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
  • 400 g de verdura en trozos
  • 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
  • ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
  • 60 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva extra virgen
  • 200 g de atún en aceite, escurrido
營養價值
每 1 porción
卡路里
963 kJ / 230 kcal
蛋白質
8 g
碳水化合物
28 g
脂肪
9 g
纖維
2.2 g

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