難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 100 g de arroz (remojado por 1 hora y escurrido)
- 400 g de carne molida de res
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de agua
- 1000 g de calabacitas
Salsa
- 10 g de aceite de oliva
- 100 g de puré de jitomate
- 250 g de pulpa de tamarindo, sin azúcar (ver tip)
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cda de azúcar
- 100 g de agua
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 200 g de chabacanos
- 100 g de ciruelas, deshuesadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1580.7 kJ / 377.8 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 793.3 mg
替代食譜
Arroz Blanco
35min
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Entomatadas de pollo
40min
Espaguetti con albóndigas
55min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Puré de papa y poro
40min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Sopa de pollo asiática
45min