難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pepinos, sin semillas, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 500 g de yogur natural, sin azúcar
- 250 g de jocoque seco, casero
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- eneldo fresco, al gusto
- 25 g de vinagre blanco, o al gusto (非必選)
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 5810.5 kJ / 1388.7 kcal
- 蛋白質
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 66.6 g
- 脂肪
- 121 g
- 飽和脂肪
- 46.4 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 2144.1 mg
替代食譜
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 分
Ensalada de ejotes navideños
1小時 10 分
Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5
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25 分
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35 分
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40 分
Carpaccio de betabel con burrata (Pelar)
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