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Frühstück im Glas
4.6 850 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 Portionen
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食材

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (非必選)
    10 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 52 mg
蛋白質 8 g
卡路里 1501 kJ / 359 kcal
脂肪 8 g
纖維 7.8 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 70 g

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