Frühstück im Glas

4.6 850 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 Portionen

食材

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (非必選)
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 52 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1501 kJ / 359 kcal

脂肪 8 g

纖維 7.8 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 70 g

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