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Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas
4.1 337 評分
準備 10 分
總時間 25 分
2 Portionen
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食材

  • Öl
    10 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Ingwersirup
    1 TL
  • Wasser
    350 g
  • fettarme Milch
    100 g
  • Haferflocken
    40 g
  • Haferkleie
    20 g
  • Erythrit
    30 g
  • Salz
    1 Prise

營養價值 每 1 Portion

卡路里 298 kcal / 1248 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 14 g
碳水化合物 32 g
纖維 4.3 g

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