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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.3 18 評分
準備 15 分
總時間 8小時 45 分
4 Portionen
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食材

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

營養價值 每 1 Portion

卡路里 353 kcal / 1481 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 12 g
碳水化合物 53 g
纖維 8 g

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