
裝置與配件
Schnelles warmes Müsli
準備 10 分
總金額 10 分
2 Portionen
食材
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Mandeln30 g
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Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)1
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Haferflocken60 g
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Zimt, gemahlen¼ TL
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Kardamom, gemahlen¼ TL
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Salz1 Prise
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Zitronensaft1 Spritzer
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Rosinen (非必選)1 EL
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Wasser200 g
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Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)100 g
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Magertopfen100 g
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Milch (非必選)50 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
304 kcal /
1270 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
10 g
碳水化合物
42 g
纖維
8 g
飽和脂肪
1 g
鈉
284 mg