Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

4.5 1.4K 評分
準備 10 分
總金額 10 分
2 Portionen

食材

  • Mandeln
    30 g
  • Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
    1
  • Haferflocken
    60 g
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Rosinen (非必選)
    1 EL
    1 EL Cranberrys, getrocknet
  • Wasser
    200 g
  • Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
    100 g
  • Magertopfen
    100 g
  • Milch (非必選)
    50 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 304 kcal / 1270 kJ
蛋白質 15 g
脂肪 10 g
碳水化合物 42 g
纖維 8 g
飽和脂肪 1 g
284 mg

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