難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Mandeln
- 50 g Haselnüsse
- 20 g Haferflocken
- 100 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern
- 1 EL Orangensaft
- ½ TL geriebene Orangenschale
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 4 EL Kokosraspel
- 4 EL Kakaopulver, ungesüßt
- 1 EL Staubzucker (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 186 kJ / 44 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Hirse-Energiekugeln
55min
Mandelporridge
15min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20 min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15min
Guten-Morgen-Taler
55min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Soft-Müsliriegel
1h
Müsliriegel ohne Backen
35min
Energyballs
25min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Energie-Kugeln
1h 20 min