難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Haselnüsse
- 100 g Trockenobst, gemischt (z. B. Cranberrys, Datteln, Marillen)
- 70 g Kokosöl
- 100 g Agavensirup
- 100 g Honig
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Haferflocken
- 3 EL Mandelblättchen
- 3 EL Sonnenblumenkerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.6 g
