
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 72 kcal / 300 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分
Mandelporridge
10 分
Mandel-Matcha Latte
10 分
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2小時 15 分
Hafer-Matcha-Latte
10 分
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 分
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 分
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 分
Chia-Pudding mit Apfelmus
8小時 15 分
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 分
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3小時 15 分