難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Mandeln, geschält
- 400 g Wasser
- 20 - 30 g Ahornsirup, nach Geschmack
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 - 1 ½ TL Matcha-Pulver, nach Intensität
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Golden Milk
10min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Porridge
10min
Hafer-Matcha-Latte
10min
Mandel-Matcha Latte
10min
Frozen Matcha Shake
5 分
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min