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Grünkohl-Weizengras Smoothie
TM6 TM5

Grünkohl-Weizengras Smoothie
4.6 ( 32 評分 )
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食材

  • 50 g Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert
  • 400 g Wasser
  • 100 g Eiswürfel
  • 200 g Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
  • 3 - 4 Blätter Grünkohl große Blätter, nach Geschmack
  • 1 Apfel geviertelt (ca. 150 g)
  • 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
  • 5 g frischer Ingwer geschält
  • 1 ½ EL Weizengraspulver
營養價值
每 1 Portion
卡路里
86 kcal / 359 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
0.3 g
碳水化合物
16 g
纖維
4 g

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