
裝置與配件
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
準備 30 分
總金額 45 分
4 Portionen
食材
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Buchweizen250 g
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Wasser280 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)1 TL
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rote Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Suppengemüse (Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
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rote Paprikaschoten in Stücken100 g
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Olivenöl70 g
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen5 Prisen
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frischer Koriander Blättchen abgezupft3 Stängel
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frische Dille Spitzen abgezupft3 Stängel
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frische Petersilie Blättchen abgezupft2 Stängel
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frische Basilikumblätter1 EL
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frische Minzeblätter1 EL
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Passionsfrüchte3
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Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
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weißer Balsamessig1 EL
營養價值 每 1 Portionen
卡路里
433 kcal /
1817 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
19 g
碳水化合物
55 g
纖維
7.2 g