Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

4.3 207 評分
準備 30 分
總金額 45 分
4 Portionen

食材

  • Buchweizen
    250 g
  • Wasser
    280 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
    1 TL
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Suppengemüse (Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken
    250 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    5 Prisen
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft
    3 Stängel
  • frische Dille Spitzen abgezupft
    3 Stängel
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    2 Stängel
  • frische Basilikumblätter
    1 EL
  • frische Minzeblätter
    1 EL
  • Passionsfrüchte
    3
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    2 EL
  • weißer Balsamessig
    1 EL

營養價值 每 1 Portionen

卡路里 433 kcal / 1817 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 19 g
碳水化合物 55 g
纖維 7.2 g

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