難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Cashewkerne
- 500 g Wasser
- 80 g Ahornsirup, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Vanilleschote, nur das Vanillemark
- 1 Prise Salz
- 100 g Chiasamen
- 300 g Heidelbeeren, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1472 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Hirse-Energiekugeln
55 分
Hafer-Matcha-Latte
10 分
Heidelbeer-Kokos-Törtchen (vegan, glutenfrei)
4小時
Hanf-Himbeer-Drink (vegan)
5 分
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8小時 15 分
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Kakao-Amaranth-Kugeln
1小時 20 分
Mandel-Matcha Latte
10 分
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Energiebällchen
30min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 分
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 分