難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 20 g de beurre
- 200 g de pousses d'épinard frais
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 400 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 350 g de pâtes fraîches aux œufs, type pappardelle ou tagliatelle
- 300 g de saumon frais, coupé en dés (1 cm)
- le jus d'un citron jaune
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 732.2 kJ / 175.2 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Quiche au saumon et brocoli
1h
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Spaghetti saumon-brocoli
45min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Barbue façon meunière
50min
Tagliatelle au saumon fumé
20min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min