
裝置與配件
Tofugryde
準備 15 分
總金額 30 分
6 portioner
食材
-
løg skåret i halve150 g
-
fed hvidløg2
-
olivenolie30 g
-
tomat friske eller fra dåse150 g
-
grøntsagsfond hjemmelavet1 tsk med top
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
hvidvin50 - 100 g
-
courgetter skåret i terninger350 g
-
gulerødder skåret i skiver200 g
-
svampe skåret i skiver200 g
-
tofu, fast skåret i terninger400 g
-
basilikum, tørret1 ½ tsk
-
oregano, tørret1 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
181 kcal /
756 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
9 g
碳水化合物
8 g
纖維
3.9 g
您可能還喜歡...
No ratings
No ratings
25 h 30min
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings