跳至主要內容 搜尋
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
4.2 21 評分
準備 20 分
總時間 3小時
4 portions
免費註冊

食材

Le cabillaud fenouil-poivron
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de fenouil émincé finement
  • 2 poivrons rouges émincés en fines lamelles
  • 2 tomates jaunes coupées en deux
  • 500 g de dos de cabillaud
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La soupe froide tomate-courgette
  • 2 gousses d'ail
  • 300 g de courgettes coupées en tronçons
  • 600 g de tomates mûres coupées en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 27.3 g
卡路里 1075 kJ / 257 kcal
脂肪 9.3 g
纖維 6 g
碳水化合物 16.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cuisson tout-en-un 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Poulet au lait d'amande

3.1(10)

50 分

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

3.4(67)

25 分

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

3.2(16)

1小時 35 分

Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire

4.1(29)

1小時 10 分

Velouté de légumes, œufs en cocotte aux épinards

4.4(85)

1小時

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

4.0(44)

55 分

Tarte printanière

4.3(16)

50 分

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

4.4(101)

1小時 15 分

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

4.6(48)

1小時 45 分

Cabillaud au beurre d'agrume

4.4(106)

55 分

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.3(95)

1小時 15 分

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

4.6(380)

50 分