![Moules à la basquaise Moules à la basquaise](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4513B1EA-CDC4-4D8C-8601-6A2E43396B5A/Derivates/A942557F-0216-447B-87D5-C214674A2C59.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g d'oignons jaunes, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 200 g de tomates, détaillées en dés
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre, détaillées en dés
- 100 g de vin blanc
- 300 g de poivron, émincé en fines lamelles
- 100 g de chorizo, détaillé en dés
- 20 g d'huile d'olive, détaillé en dés
- 1500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1285 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Chaudrée de moules
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Moules à l'espagnole
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Langoustines sauce au whisky
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Maquereaux à la moutarde
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