難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 orange non traitée
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 600 de filet mignon de porc, découpé en médaillons
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g d'eau
- 300 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de haricots verts surgelés
- 200 g de petits pois surgelés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2160 kJ / 516 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Sauté de dinde aux abricots secs
50 分
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 min
Filet mignon patate douce et mangue
50 分
Filet mignon au cidre
35 min
Filet mignon de porc à la moutarde et aux pommes de terre
30 min
Porc aux abricots secs
55 min
Filet mignon aux nectarines
40 min
Filet de poulet sauce à la pêche
35 min
Sucré salé de porc aux figues
13h
Sauté de porc aigre-doux
1小時
Filet mignon exotique
35 min
Magret de canard en papillote, sauce à l'orange
2h 45 min