玉米炒三色丁

玉米炒三色丁

1.0 1 評分

準備 10 分

總金額 35 分

4 人份

食材

水 (烹煮用)
1000 克
馬鈴薯，去皮，切丁(約1公分)
100 克
紅蘿蔔，去皮，切丁(約1公分)
100 克
冷凍青豆
60 克
蒜頭
15 克
油
15 克
火腿，切丁(約1公分)
70 克
罐裝玉米粒
60 克
鹽
½ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 119.7 kcal / 500.4 kJ

蛋白質 6.2 g

脂肪 5.6 g

碳水化合物 13.2 g

纖維 2.6 g

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