跳至主要內容 搜尋
Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad
4.7 30 評分
準備 10 分
總時間 1小時 5 分
6 portions
免費註冊

食材

  • cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
    10 oz
  • olive oil
    2 tbsp
  • lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
    5 oz
  • garlic cloves
    3
  • Roma tomatoes halved
    16 oz
  • balsamic vinegar plus extra to garnish
    1 tbsp
  • olive oil plus extra to garnish
    1 oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • water
    24 oz
  • black lentils
    4 oz
  • feta cheese drained and crumbled
    3 oz
  • freshly ground black pepper to taste

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 551.3 mg
蛋白質 9.4 g
卡路里 952.4 kJ / 227.6 kcal
脂肪 12.9 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 3.5 g
碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Veggie Table 51 食譜
美國

您可能也會喜歡...

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

4.8(59)

25 分

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(207)

10 分

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1小時 50 分

Nicoise Salad

4.4(23)

1小時 15 分

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

5.0(2)

20 分

Stone-fruit Board with Burrata

5.0(1)

20 分

Spring Green Board

5.0(1)

20 分

Mini Frittatas

4.5(2)

40 分

Ribollita Rosmarino

無評分

Mini Green Shakshukas

5.0(3)

45 分

Mini Shrimp Omelets

5.0(2)

35 分

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

3.9(7)

55 分

 顯示全部
顯示全部