搜尋
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 評分
準備 20 分
總金額 1小時
8 portions
免費註冊

食材

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 201 kcal / 841 kJ
蛋白質 7.2 g
脂肪 6.2 g
碳水化合物 29 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

還出現在

Taste of Arabia 92 食譜
瑞士
The Basic Cookbook 151 食譜
國際

您可能還喜歡...

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.5(22)

30 分

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

3.5(3)

1小時 5 分

Bulghur

Bulghur

4.5(7)

35 分

Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

4(21)

1小時 20 分

Hummus

Hummus

4(87)

5 分

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

4(47)

1小時 10 分

Lentil puree (moujadarra)

Lentil puree (moujadarra)

3.5(17)

1小時 25 分

Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)

Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)

4.5(8)

2小時 30 分

Red lentil soup with cumin

Red lentil soup with cumin

4(32)

55 分

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

4.5(29)

1小時 35 分

Lentil and spinach soup

Lentil and spinach soup

4(42)

50 分

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

4.5(11)

1小時 30 分