![Falafel Falafel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D036C31A-9CE0-4903-BF89-FC97B374DABF/Derivates/51d0a4e9-c4f5-4714-9cf5-26afeb270129.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 270 g dried broad beans, soaked overnight
- 90 g dried chickpeas, soaked overnight
- 8 garlic cloves
- 300 g onions, cut into quarters
- 5 sprigs fresh coriander, roughly chopped
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 2 tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 2 tsp flour
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp baking soda
- 3 tsp baking powder
- sunflower oil for frying
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 489 kJ / 117 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Falafel
24h
Polenta Squares with Gorgonzola and Porcini - Quadrotti di polenta con Gorgonzola e porcini
50 分
Mouhallabieh (milk pudding)
4小時 30 分
Arabian ice cream
10h 25min
Hummus
5min
Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)
1小時 10 分
Vegetable harrira soup
45 分
Artichokes Romana
50 分
Italian hot chocolate
10min
Cracked wheat and tomato kibbeh
50 分
Salmon tartare
25 分
Falafel
25h 30min