
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
M'boa
- 100 g unsalted peanuts, raw
- 150 g onions cut in pieces
- 100 g tomatoes cut in pieces
- 400 g coconut milk
- 2 fresh red chillies cut in slices
- 1 tsp salt
-
400
g pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)
或 400 g turnip leaves cut in thin strips (0.5 cm) - 500 g raw prawns, unpeeled heads removed
Xima (rice porridge)
- 800 g coconut milk
- 1 tsp salt
- 400 g rice flour
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 790 kcal / 3305.3 kJ
- 蛋白質
- 34 g
- 脂肪
- 46 g
- 碳水化合物
- 59 g
替代食譜
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 分
Spiked and spicy veggie juice
無評分
Fish Stock
無評分
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 分
Homemade Thai Iced Tea
10 分
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45 分
Scrambled Tofu
20 分
Rasam
20 分
Old fashioned apple mocktail
1小時 5 分
Tandoori paneer pizza
1小時 30 分
Chai Masala (Masala Tea)
15 分
Savoury semolina
15 分