裝置與配件
Muesli croccante
準備 1小時
總時間 2小時
50 porzioni
食材
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
4.1 g
卡路里
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
更多相關食譜
Il cibo degli atleti
10 食譜
瑞士
瑞士
您可能也會喜歡...
Powerballs (ricetta vegana)
15 分
Filetto alla Wellington natalizio
3小時 30 分
Burger vegan
5小時
Torta al malto d'orzo
55 分
Maccheroni dell'alpigiano
45 分
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 分
Flammkuchen con zucca, mele ed erbette tritate
1小時 30 分
Manzo alla Stroganoff
45 分
Agnello in salsa di pepe rosa
45 分
Muffin di castagne al cioccolato
1小時 15 分
Knöpfli all’aglio orsino
1小時
Tartare di verdure
25 分