Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 porzioni

食材

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 23 g

卡路里 3178 kJ / 764 kcal

脂肪 47 g

碳水化合物 60 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Guacamole

1 h

Strudel di cavolo rosso

1 h 25min

Frittata con il Egg poacher

35min

Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM5)

10min

Riso Casimiro (8 porzioni)

1 h

Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

45min

Lasagne classiche

2 h

Paella di fagioli

55min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 h

Pizza frescolina

1 h 40min

Lasagne

2 h

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min