
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Panatura
- 1 mazzetto di origano fresco (circa 20 g), le foglioline lavate e asciugate
- 60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)
- 10 g di farina bianca
- 30 g di acqua
- 1 uovo
Ratatouille
- 180 g di peperoni gialli privati dei semi, a pezzi (3 cm)
- 250 g di melanzane pelate a piacere, a pezzi (1½ cm)
- 250 g di zucchine a pezzi (1½ cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 80 g di cipolle tagliate a metà
- ½ cucchiaio di olio di oliva
- 400 g di pomodori tagliati in quattro
- 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
Finitura
- 1 cucchiaio di farina bianca
- 400 g di sovracoscia di pollo, disossata e senza pelle (4 pezzi)
- ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 346 kcal / 1444 kJ
- 蛋白質
- 31.1 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 15 g
替代食譜
Insalata di würstel e formaggio (TM6)
無評分
Knöpfli all’aglio orsino
無評分
Risotto Cinque P
30 分
Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole
1小時 10 分
Flammkuchen con patate
1小時 30 分
Manzo alla Stroganoff
45 分
Lasagne di zucchine e merluzzo
1小時
Spezzatino alla zurighese
50 分
Empanada di tonno
1小時 10 分
Stufato di pollo alla senape
40 分
Maccheroni dell'alpigiano
45 分
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 分