難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 di filetti di salmone, congelati, o freschi
- 1 limone, solo il succo
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe
- 4 rametti di rosmarino, solo gli aghi
- 1 arancia, la scorza e il succo
- 500 g di acqua
- 250 g di couscous
- 80 g di crescione, solo le foglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3204 kJ / 767 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 45 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Quiche di salmone e spinaci con feta
1h
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Insalata di gamberoni alla siciliana
40min
Insalata di verdure al bicchiere
20min
Salmone con asparagi e grano
40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di carote
15min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Brownies al cioccolato
45min
Orzo alla mediterranea
1h
Insalata di lenticchie
30min
Insalata di broccoli con pinoli
5min