難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 di filetti di salmone, congelati, o freschi
- 1 limone, solo il succo
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe
- 4 rametti di rosmarino, solo gli aghi
- 1 arancia, la scorza e il succo
- 500 g di acqua
- 250 g di couscous
- 80 g di crescione, solo le foglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3204 kJ / 767 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 45 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Hummus
10min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Pollo al miele e lime con riso
40min
Curry di lenticchie
50min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Cuchaule (Pane allo zafferano)
2h 30min
Salmone con asparagi e grano
40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Pizzoccheri di Poschiavo con verdure
1h 30min
Gamberi al curry
35min