難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 porro, a rondelle (solo la parte bianca)
- 150 g di carote, affettate grossolanamente
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di salame chorizo, a fette
-
750
g di brodo
或 750 g di acqua con 2 cubetti di dado per brodo - 200 g di patate, a dadini
- 1 foglia di alloro secca
- 800 g di ceci, cotti, in scatola, lavati e scolati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1212 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Minestrone con ceci
40min
Zuppa di verdure
25min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50min
Curry verde di pollo
55 分
Condimento alla senape e aceto balsamico
10 分
Risotto allo zafferano di Mund
45min
Pollo alla pechinese
無評分
Stufato di manzo all’orientale con couscous
40min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Stufato di pollo alla senape
40min
Riso casimiro
45min
Crêpe
1小時 15 分