Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 7 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 porzioni

食材

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 2.8 g

卡路里 481 kJ / 115 kcal

脂肪 7.2 g

碳水化合物 9.8 g

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