難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di semi di zucca
- 150 g di yogurt greco, naturale
- 150 g di aceto balsamico bianco
- 120 g di olio di colza
- 30 g di olio di semi di zucca
- 2 cucchiaini di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1644 kJ / 397 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 37 g
替代食譜
Insalata di broccoli con pinoli
5 分
Bocconcini di pesce con salsa tartara
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Insalata di carote
15 min
Knöpfli
50min
Brunsli di Basilea
8h 40min
Polenta ticinese
45min
Knöpfli
50min
Riso casimiro
45min
Salsa french dressing
20min
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Corona dei Re Magi con uvetta
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Corona dei Re Magi
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