難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů hladké mouky, plus extra na vysypání formy
- 150 gramů másla, na kousky, plus extra na vymazání
- 1 čajová lžička soli
- 4 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 100 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
-
400
gramů ricotta sýru
或 400 gramů sýru cottage - 3 špetky pepře, čerstvě umletého
- 3 špetky muškátového oříšku, mletého
- 500 gramů vody
- 500 gramů zeleného chřestu, omytého, spodní třetina oloupaná, konce odkrojené
- 250 - 300 gramů suchých luštěnin, pro zatížení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2550 kJ / 609 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Salát romanesco
1小時 45 分
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1h
Chřestovo - mrkvové kari
35 分
Chřestový krém se sýrovými chipsy
50 分
Koláč s olivami a bylinkami
1小時 30 分
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Pórkovo - bramborový nákyp
1小時 30 分
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1h
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 分
Pomazánka z kozího sýra
10 分
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min