![Spezzatino di seitan con patate e carote Spezzatino di seitan con patate e carote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F85A1EC-FD46-4DF4-9DBD-7D27875967DF/Derivates/9202AC39-82D1-44D1-B4EF-E857D21712B7.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di cipolla rossa
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di passata di pomodoro
- 50 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
- 400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
- 50 g di olive nere denocciolate (非必選)
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 200 g di patate a dadini (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1309 kJ / 313 kcal
- 蛋白質
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 21.1 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
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