裝置與配件
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
準備 10 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
-
400 g di filetti di merluzzo surgelati
-
200 g di patate pelate e a fette (7-8 mm)
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
100 g di olive verdi denocciolate
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di acqua
-
1 pizzico di sale
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
18.3 g
卡路里
623 kJ /
149 kcal
脂肪
4.6 g
纖維
2 g
碳水化合物
9.3 g
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