![Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/223651.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di filetti di merluzzo surgelati
- 200 g di patate, pelate e a fette (7-8 mm)
- 1 spicchio di aglio, senza anima
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 分
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分
Filetti di merluzzo al cartoccio
25min
Filetto di orata con peperoni
25min
Salmone al cartoccio
35 分
Pesce spada con fagiolini e olive
40 分
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 分
Filetti di cernia in camicia colorata
30 分
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分
Bocconcini di salmone al vino bianco
30 分
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 分