難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 300 g di fettine di petto di pollo
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale rosa dell'Himalaya o di sale marino integrale
- 330 g di broccoli a pezzi (cimette e fusto)
- 1 scalogno a metà (30 g circa)
- 250 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 287 kcal / 1201 kJ
- 蛋白質
- 50 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50 分
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45 分
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 分
Scaloppine agli asparagi
1小時
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40 分
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 分
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 分
Petto di pollo e zucchine
50 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分
Involtini di carne al Varoma
40 分
Salmone al cartoccio
35 分
Filetto di trota con purea di broccoli
50 分